Batido verde siempre delicioso y muy saludable. Los nutricionistas afirman que es mucho más fácil de digerir que las verduras. Los aminoácidos que contiene y las enzimas se absorben mucho más rápido. Smoothie combate eficazmente las bacterias patógenas, lo que ayuda enormemente a la digestión. Siempre es bueno empezar la mañana con un batido rico en vitaminas que le dará al cuerpo un extra de ligereza. Y si decides perder peso, entonces no puedes imaginar un plato mejor para la cena: un batido verde delicioso, ligero, delicioso y saludable que puedes preparar en cuestión de minutos.
Ingredientes
Agua – 150ml
Lechuga romana – 100 g
Tallos de apio – 2 tallos
Espinacas – 60 g
Manzana – 1 ud.
Plátano – 1 ud.
Jugo de limón – 1 ud.
Cilantro – 10 g
Perejil – 15 g
Aguacate – 1 ud.
Cómo hacer un batido verde para bajar de peso
Vierta agua potable en una licuadora y ponga lechuga y espinacas, pique.
Agrega apio, manzana, cilantro, perejil, plátano, jugo de limón, aguacate y bate todo. El batido verde está listo.